たくさんあるマルチビタミンの中から実際に飲むものを選ぶとき、何を決め手にしていますか？
もちろん、マルチビタミンを選ぶときに重視するポイントというのは人それぞれ違います。
マルチビタミンに関しては様々な意見がありますので、まずは自分が何を目的にマルチビタミンを飲むのか？をハッキリさせておきましょう。
マルチビタミンを買ってから「なんだか予想と違ったな」ということにならないためには、どうすればいいのでしょうか。
メリットとデメリットを知っておこう
商品を選ぶとき、私たちはついメリットばかりに目を向けてしまいがち。
しかし、本当に大切なのはメリットよりも、むしろデメリットの方だということを知っていましたか？
あらかじめデメリットを知っておけば、「このマルチビタミンにはこういう悪いところがある」と飲む前から理解しておけるわけです。
きちんとデメリットを理解し、納得の上で購入しているのなら、後々「こんなはずじゃなかった」という結果にはならないのではないでしょうか。
マルチビタミンのメリットは「一度にたくさんの栄養が摂れる」ことですが、デメリットには「過剰摂取のリスク」「添加物のリスク」「効果には個人差がある」ことなどが挙げられます。
まとめ
マルチビタミンのメリットやデメリットを知っておいたほうが良い理由について、お話ししました。
マルチビタミンを選ぶときには、メリットだけでなく、きちんとデメリットも理解しておきましょう。
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