１ヶ月で3キロ痩せれた置き換えダイエット☆

私が太ってきたなと思ったときにやる、ダイエット方法があります。それは、置き換えダイエットです。主に夜のご飯を置き換えています。それが、「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」です。いつも水で割って飲んだりしているんですが、主にはパイン味がするのでとても飲みやすいんですよね。普通の青汁と違ってフルーティーな香りで楽しめること、そして何よりも苦味もないことから女性の間ではかなりの人気のようです。私もたまに豆乳と割ったり、ヨーグルトに混ぜて食べたりします。個人的にはヨーグルトに混ぜるととても美味しいです。味わって食べることにより、満腹感も得られるので他のものを食べたいという風にはならないです。ゆっくりと食べるとお腹にたまるので、すぐお腹いっぱいになります。小腹が空いたときなんかも、「めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー」というものを食べています。青汁は粉末ですが、こっちはゼリー状です。これもフルーツゼリーな味わいなのでとても美味しいです。私はこれで１ヶ月で3キロも痩せました。周りからも3キロといえど「痩せた？」「なんかスリムになったな」なんて言われることもありました。本当に効果あるものなので、ダイエットしたい方にはオススメですよ。