美肌を作るために、スムージーを飲み始めました

私は30歳を過ぎて、肌の劣化を感じていました。このままではいけないと考えて、何か対策を考えている時に、テレビで憧れの美肌の芸能人がスムージーを飲んでいるという話を聞き、スムージーを飲むことにしました。スムージーは、野菜や果物などをミキサーにかけて、砕き、ジュースにしたものであり、野菜ジュースなどとは違い、しっかり食物繊維を取れることから効果が高いと言われています。私は肌に良いとされるビタミンが豊富に含まれた野菜と果物を選んで、毎日食前に一杯飲むことにしました。スムージーの良いところは、ジュースなので、水筒に入れれば、持ち運びも便利であることです。注意点として、真夏の暑い日は悪くなってしまう可能性があるので、魔法瓶の水筒に入れて持ち運はことがお勧めです。スムージーは野菜や果物の種類を変えてしまえば、味にも変化をつけることが出来ますので、味に飽きることなく、続けることが出来ます。スムージーを毎日飲み続けていると、だんだん肌が綺麗になってきました。今までは野菜をあまり食べませんでしたので、余計に効果を実感出来たのかもしれません。スムージーは美肌の面だけではなく、健康にも良いと言われているので、これからも飲み続けていきます。