健康のためにと飲んでいる人も多い、マルチビタミン。
1日1粒で不足しがちな栄養を補えるので、とても便利ですね。
しかしながら、ネットを見ていると「マルチビタミンは意味がない」「マルチビタミンを飲むのはお金の無駄」などといった、否定的な意見が出てくるのも事実。
実際のところ、マルチビタミンは意味のないものなのでしょうか。
全てのマルチビタミンが意味ないわけではない
まず結論からいうと、全てのマルチビタミンが意味ないわけではありません。
つまり、言い換えれば「意味ないマルチビタミンもある」ということ。
マルチビタミンが意味ないと言われるのは、マルチビタミンが体内に吸収されずに排出されてしまうからです。
尿が黄色くなるのは、マルチビタミンが吸収されていない証拠ですよ。
せっかく飲んでも、吸収されないのでは確かに意味はありませんよね。
マルチビタミンを意味のあるものにしたいのなら、品質が高く吸収率が高いものを選びましょう。
ドクターズチョイスのマルチビタミン&ミネラルならば、含まれている栄養が100%吸収されるので、意味ないものにはなりません。
まとめ
マルチビタミンは意味ないのかどうか？について、お話ししました。
吸収されないマルチビタミンなら、いくら飲んでも意味はありません。
マルチビタミンを意味のあるものにするため、吸収率の高いものを選んでみてくださいね。
