半年間毎食スムージーを飲み続けて、5キロ痩せることが出来ました。

1.スムージーとは?
スムージーとは野菜や果物をミキサーなどで砕いて、ジュースのようにしたものです。スムージーは、食物繊維やビタミンが豊富な為に、ダイエットや美容に良いとされています。
2.スムージーダイエットとは?
スムージーダイエットとは、その名の通り、スムージーを飲むだけのダイエットです。スムージーを飲むだけで、便通も良くなり、ダイエットや美容効果も高いので、毎日飲むことにより、簡単に痩せることが可能となります。
3.スムージーダイエットの効果とは?
スムージーダイエットの効果は、食物繊維が豊富なので、便通が良くなり、食前にスムージーを飲むことにより、お腹もある程度満たされて、余計なものまで食べなくなるという効果があります。昼は水筒に入れて持ち歩くなど、利便性が高いダイエットです。
4.スムージーダイエットの方法とは?
スムージーダイエットの方法は、野菜や果物をミキサーなどで砕いて、ジュースにして、飲むだけです。出来るだけ食前飲むようにすれば、さらに効果は高まります。水筒に入れて持ち歩く際は、魔法瓶を使うなど、悪くならないようにする配慮が必要となっています。
5.実際のスムージーダイエットでの成功体験談
私は半年間毎食スムージーを飲み続けて、5キロ痩せることが出来ました。毎食前に飲むということを当たり前に習慣化すれば、誰でも行える簡単なダイエットなので、とてもお勧めとなっています。