子供と遊ぶダイエットについて

1.子供と遊ぶダイエットとは?
子供と遊ぶダイエットとは、子供と遊びながら痩せるダイエットです。中途半端に遊ぶのではなく、本気で遊びます。もしも、子供がサッカーや野球などのスポーツを行なっていれば、一緒に家で練習を行ったりします。子供の動きは凄まじく、一緒に遊んでいるだけで痩せていきます。
2.子供と遊ぶダイエットの効果とは?
子供と遊ぶダイエットの効果は絶大です。子供の動きに合わせるのは、その辺のスポーツより体を使い、痩せていきます。ただ痩せるだけではなく、子供との時間や子供との絆まで手に入れることが出来る、愛に溢れたダイエットです。
3.子供と遊ぶダイエットの方法とは?
子供と遊ぶダイエットの方法は、子供と体を動かして遊ぶだけです。スポーツをしていれば、毎日少しの時間でもスポーツを一緒に行い、公園で遊ぶ時も、鬼ごっこや遊具に一緒に登ったりして遊ぶだけで、運動になり、痩せていくことが出来ます。
4.子供と遊ぶダイエットの体験談
私の子供は、サッカーをしており、毎日仕事から帰ったら一緒にサッカーをして遊んでいます。子供の動きに合わせて動くのは、とても体を使うことなので、痩せて行くのではと、最初から手応えを感じていました。毎日子供とサッカーや遊びを行なっているだけで、私は半年間で5キロ痩せることが出来ました。