炭水化物抜きダイエットについて

1.炭水化物抜きダイエットとは?
炭水化物抜きダイエットとは、ダイエット期間中は、炭水化物を一切食べないというダイエットです。炭水化物には、糖質が含まれており、太りやすいとされているので、炭水化物を抜くだけで、痩せていくダイエットです。
2.炭水化物抜きダイエットの効果とは?
炭水化物抜きダイエットの効果は高く、子供の頃から毎日食べていたはずの炭水化物を抜くことにより、糖質を抑えることが出来て、痩せることが出来ます。日本人は、古くからお米を食べてきましたので、お米なしの食事は、最初はきついかもしれませんが、慣れれば平気です。
3.炭水化物抜きダイエットの方法とは?
炭水化物抜きダイエットの方法は、炭水化物を食べないだけです。お米やうどん、ラーメン、パスタなど、炭水化物は一切食べないだけで、痩せることが出来ます。しかし、お菓子など糖質があるものを食べては元も子もないので、間食もダイエット期間中は気をつけましょう。
4.炭水化物抜きダイエットの体験談
私は炭水化物抜きダイエットで4ヶ月で4キロ痩せました。食事に炭水化物を食べないというのは、正直最初はきつかったのですが、慣れれば平気になりました。ダイエットを成功するために、4ヶ月一切炭水化物は食べていませんでした。このダイエットを行って、自分への厳しさも学び、とても良かったと思っています。