成功したことがあるお酢ダイエットについて

1.お酢とは?
今さらお酢とは何か?だなんて大人だったら知っていると思っている方がほとんどだと思いますが、お酢には料理に使う物と健康やダイエットに使う物の2種類があります。料理のお酢を飲むことも可能ですが、飲むには酸っぱ過ぎたり胃に強過ぎたりします。ですので飲む専用のお酢がお勧めです。
2.お酢ダイエットとは?
お酢は体に良いと言うことはお聞きになったことがあると思います。ですので酢の物からお酢を取ったりすることはありますが、更にお酢の摂取を高める為に、肉料理や炒め物にお酢をかけることによって脂肪を分解させることができたり、血液をサラサラにさせることができますので、お酢を摂取することでダイエットを成功させることができるのです。
3.お酢ダイエットの効果とは?
お酢ダイエットは特にいつも脂っこい物を食べている方や、中性脂肪が多い方にはお酢を飲んだり料理にかけることで効果がでます。特にコレステロールが多い方はお酢によって分解、サラサラ血にしてくれますので、1番簡単な方法としては今までの醤油やソースの調味料をお酢に変えてみると効果も早く出やすいでしょう。4.お酢ダイエットの方法は?
お酢を使うと行っても調味料をお酢に変えることは直ぐには抵抗があるかも知れませんので、一番のお勧めは夜の就寝前にお酢を飲むことです。最近ではドラッグストアに色々な味が付いているお酢が売っていますので、薄めた物を毎日コップ一杯飲むだけでも個人差はありますが、1ヶ月位で痩せてくる場合もあります。またお肉料理の頻度が多い方はお酢をかけて食べる様にすると効果が早く出やすいでしょう。5.実際のお酢ダイエットの成功体験談
私は1ヶ月のお酢ダイエットを行なったことで2キロ痩せることができました。コツは我が家は中華料理が多いので、お酢をかけて食べたり、寝る前には必ずリンゴ酢を飲む様にしていました。お酢はダイエット効果だけではなく健康にも良いので、今でも続けています。