スムージーダイエットで半年で6キロ痩せました

私は最近太ってきて、痩せなければならないと考えていました。私の知人がスムージーダイエットで痩せたという話を聞き、私もスムージーダイエットに挑戦することにしました。スムージーとは、野菜や果物をミキサーで砕き、ジュースにしたものであり、食物繊維もそのままの為に痩せやすくなります。また、食前にスムージーを飲むことにより、お腹も満たされて、食べ過ぎないという魅力もあります。私は毎食前に必ずスムージーを飲みました。お昼には、水筒へ入れて持参をして、必ず食前に飲むことを徹底しました。スムージーの良いところは、野菜や果物を変えれば、毎回違う味を楽しむことができるので、飲んでいても飽きないというメリットがあります。さらに、水筒へ入れれば、持ち運びもできるので、利便性が高いダイエットとなっています。私はスムージーを飲み続けて、半年で6キロ痩せることが出来たのです。最初は、便通が良くなって、食事量が減ったとしか実感はありませんでしたが、半年後にはいつの間にか6キロ痩せたいだという感覚でした。ダイエット以外にも、スムージーは美容効果、健康効果も高いので、ダイエットに成功した今でもスムージーは飲み続けております。ダイエットならば、スムージーダイエットです。スムージーを作るならこれ!