デトックスダイエットで健康的に半年で5キロ痩せました

私は最近太ってしまったこともあり、ダイエットを考えていました。ダイエットといっても、スポーツはしたくなく、時間もないので、どうしようか悩んでいました。そのことを知人に相談すると、デトックスを勧められました。デトックスは、水分をたくさんとり、汗をたくさんかくことにより、体の中の毒素や老廃物を外へ排出することです。体の中の毒素や老廃物を外へ排出することにより、血液がサラサラになり、血の流れが良くなり、代謝が良くなります。その為に、私は毎日半身浴を行い、週末はサウナへ行くことにしました。スポーツドリンクや水を大量に飲んでから、半身浴やサウナへ行くことを半年続けました。デトックスを最初行った時は、とても汗をかきました。汗など、夏の暑い時にしかかかない私がしっかりと汗をかき、これほど気持ちよいものかと思いました。毎日半身浴と週末のサウナを続けて半年で5キロ痩せることが出来ました。デトックスだけで痩せたのは、元々私が汗をかきにくい体質で、より効果が現れたのだと思います。今はでは代謝が良くなったのか、日常生活でも汗をかくようになり、デトックスの効果で、肌も綺麗になり、健康的になりました。デトックスダイエットはお勧めです。スムージーを作るならこれ!