家のことを手伝うダイエットで4キロ痩せました

私は最近体重が増えたのが悩みで、妻から痩せろと言われていました。しかし、なかなか仕事が忙しく、運動などもする時間もなく、どうしようか悩んでいました。そこである日気付いたのが、家事を手伝うダイエットです。私の妻は恐妻家であり、家事を手伝って体を動かせば、メリットがたくさんあると感じたのです。私が行ったのは、仕事で疲れているながらも、朝早く起きて掃除、そしてゴミ捨てに行きます。掃除はなるべく身体を使うために、掃除機などは使わずにほうきを使い、なるべく上の方を持ち、少しでも体に負荷をかけるように努力しました。帰ってからも、洗濯を干したり、布団を引いたりと少しでも体を使うようにしました。家事を頑張れば痩せるだけではなく、妻にも喜んで貰えるので、必死に頑張りました。休みの日には、買い物に付き合い、荷物持ちをして、少しでも体を使うように努力しました。このダイエットを始めて半年で4キロ痩せることが出来ました。単に痩せるだけさではなく、妻の信頼を得るという多大なる付加価値をもたらしてくれました。このダイエットはお金もかからないし、妻の信頼を得ることが出来たので、私にとってはとても素晴らしいダイエットです。スムージーを作るならこれ!