炭水化物抜きダイエットで半年で7キロ減量しました

私は社会人になってから太ってしまい、ダイエットをしようと考えました。私が行ったダイエットは、炭水化物抜きダイエットです。炭水化物抜きダイエットを選んだ理由は、たまたまテレビで見て、炭水化物を抜くだけなので、楽だと考えたからです。炭水化物は、糖質の為に太りやすくなってしまいます。その為に炭水化物を抜くことにより、糖質を抑えて痩せていくという原理です。私は、ご飯が大好きだったのですが、ダイエットの為に、必死に我慢しました。炭水化物抜きダイエットは、味の濃いものだと、ご飯が欲しくなってしまいますので、なるべく味を薄味にして、食べることを心掛けました。会社の同僚と食事に行くときも、ラーメンなどは避けて、なるべくファミレスで食べるようにして、炭水化物メニューしかない所は避けました。昼もお弁当を持参して、炭水化物を抜くように心掛けました。こうした生活を半年続けていると、どんどん痩せていき、最終的には半年で7キロのダイエットに成功しました。炭水化物抜きダイエットはこれほど効果があるのだと驚いたのと同時に、頑張ってきて良かったと、心の底から思いました。今でも炭水化物抜きダイエットを続けており、リバウンドしないタイミングをみて、また炭水化物を食べたいと思います。スムージーを作るならこれ!