こんにゃくダイエットで半年で5キロ痩せました

私は最近太ってきたこともあり、ダイエットすることにしました。ダイエットといっても、運動はしたくないので、食べ物で痩せることにしました。そこで考えたのがこんにゃくダイエットです。こんにゃくは、カロリーがほぼないので、こんにゃくを食べて、お腹を満たせば、痩せていくのではないかと、考えました。ただこんにゃくだけ食べるわけにもいかないので、普段の料理をこんにゃくでカサ増しして、おかなを満たしていこうと考えました。味噌汁やおかず、こんにゃくご飯など、ありとあらゆる食べ物にこんにゃくを入れたカサ増しして、お腹を満たしていきました。小腹が空いた時には、こんにゃくをそのまま食べたりして、過ごしました。こんにゃく自体に味はないので、そのまま食べると物足りない感じはありましたが、ダイエットの為を考えると、そのまま食べてお腹を満たそうと思いました。こんにゃくダイエットを続けてから半年経つ頃には、5キロのダイエットに成功することが出来ました。わたしは普段食べたいものを食べたいだけ食べる生活を繰り返していましたので、こんにゃくでカサ増ししたことにより、余計なカロリーを摂取しないで済んだのが、成功の要因だと思います。こんにゃくはこれからも食べ続けます。