【スローストレッチ～かつもとあきさんのDVD】
「スローストレッチ」は、かつもとあきさん考案の、誰にでも簡単に「20歳若返るスローストレッチ」法です。3巻からなるDVDプログラムに沿って毎日実行すれば、たったの2か月間で20歳若返った体を取り戻すことができます。年をとると女性は、太ってきた体が気になります。かつもとあきさんの「スローストレッチ」DVDで20歳若返りにタイムスリップしましょう！
【スローストレッチの効果】
「スローストレッチ」の効果は、ゆっくりと体を動かしていくことで筋肉に柔軟性がもたらされ、体を痛めることなく、徐々に柔軟性のある若い体になれるという効果があります。従来の筋トレのように筋肉痛が原因で、トレーニングを途中でやめてしまうことがなくストレッチを続けられやすいので、健康・ダイエット・若返り効果が大きいです。「スローストレッチ」は、さまざまなストレッチ法がある中でも、、話題沸騰中のストレッチ法で、若返り効果、基礎代謝アップ、脂肪燃焼力アップ、姿勢が良くなり、適度に筋肉がつくことで均整の取れた体つきになります。筋肉が柔軟になり血液がスム―ズに流れるようになるので、これまで悩んでいた肩こりや腰痛、冷え性、むくみも解消します。
【スローストレッチのやり方】
「スローストレッチ」は、体の中から若返らせるストレッチで、ゆっくりした運動を行うことで、体の中の個々の細胞が活性化します。かつもとあきさんのDVDプログラムは、ダイエット効果が高く2カ月で、平均約5～10キロの減量に成功したという口コミ結果があります。通常のダイエットのように食事制限をすることがなく、ストレスフリーで痩せられるのは大きなメリットです。DVDは、レッスンが進むほど筋トレに近くきつく感じることがありますが、通常の筋トレに比べると、体に優しくスローなトレーニングです。
【スローストレッチの口コミ】
「スローストレッチ」は、全身均等に無理なく鍛えられるのが良い点です。女性はボディーラインの悩みが多く、足を細くしたい。お腹を引っ込めたい、腰回りを細くしたい、バストアップ、など部分的に鍛えられるストレッチや矯正下着が多いですが、部分的に無理な矯正は、ホルモンバランスの乱れによる月経不順や骨盤のゆがみなど女性の体に大きなダメージを与えかねません。でも、「スローストレッチ」は、体全体を動かせるので安全に体の悩みを解決できるのが良い点です。
【スローストレッチはためしてガッテンで紹介】
「スローストレッチ」の効果は、約20年間も続く、NHKの人気生活情報番組<ためしてガッテン>で紹介されました。人は年をとると太ってきますが、ダイエットは、食事制限、少しきつい目の運動が必要で、最後まで続けることなく途中で断念する人が多いですが、「スローストレッチ」は、無理なくダイエットを続けられるということが番組で紹介され、食事を制限する必要もなくゆっくり動作のストレッチを行い続けるだけでダイエット効果を得ることができるので、本当に理想的なダイエット法と言えます。
【スローストレッチと股関節】
「スローストレッチ」を股関節屈曲筋トレに取り入れると、いつまでも元気で歩くことができるようになり効果的です。元気で歩くことができるのが、若さを保つうえで、大変重要です。股関節は、体を支えながら様々な方向へ動作するという多種類の役目があり入り組んでいるので、普段から鍛えておくのは必須ともいえます。股関節「スローストレッチ」を行うことで、腰や骨盤が矯正され、生活上の疲れや痛みによる歩行困難を防ぐことができます。女性にとって嬉しい美尻や美脚、美スタイル、健康美、若さキープなどメリットが大変大きいです。
コメント