マルチビタミンの含有量について

マルチビタミンを選ぶとき、必ずチェックしておいてほしいことがあります。

それはずばり、マルチビタミンの含有量について。

どの成分がどれだけ含まれているか、1日にどのくらいの栄養を補うことができるのかは、マルチビタミンを購入する前にきちんと確認しておきましょう。

含有量によっては結果的にコストがかかる?

マルチビタミンそのものの価格は、メーカーによってかなりの幅があります。

安いものなら1ヶ月あたり500円以下で購入できますが、高いものだと5,000円以上するものも。

単純に金額だけを見れば、安い方がお得な気がしますよね。

しかし、含有量によってはこの「お得さ」が覆ることもあるんですよ。

たとえば、安いマルチビタミンでは、1日分で1日に必要な推奨摂取量の3分の1が摂れるとします。

この場合なら、価格が2倍であっても1日分で1日に必要な量が100%摂れるもののほうがいいですよね?

安くて含有量も多いなら言うことなしですが、目先の安さに騙されてしまうと、結果的にはコストがかさむなんてこともあるので気を付けましょう。

まとめ

マルチビタミンの含有量について、お話ししました。

マルチビタミンの含有量は、メーカーや種類によって違います。

どんな成分がどれだけ含まれているのかは、きちんと確認しておきましょう。