マルチビタミンの含有量ランキング

マルチビタミンの含有量が多いのは、主にアスリート向けのものになります。

日本ではアスリート向けに特化したマルチビタミンはほとんどなく、アスリート向けといえば海外のものであることが主流です。

さて、そんな含有量の多いアスリート向けマルチビタミンですが、ランキング上位にランクインしているのはどれなのでしょうか。

ランキング1位はアナバイト

ネットで色々と検索してみたところ、含有量の多いマルチビタミンとして人気No.1なのは「アナバイト」です。

多くのアスリートが愛用していることでも知られるアナバイトは、ビタミンB群がとにかく豊富。

中でもビタミンB12に至っては、一般推奨摂取量の100倍以上も含有しているのです!

こんなに多くてリスクはないの?と不安になる人もいるほどの、含有量ですよね。

ビタミンB群は水溶性で体内に蓄積しないこと、アスリートはトレーニングによって大量のビタミンを消費することから、効率良く筋肉をつけるためにはこのくらいの量が最適なのだそうです。

このことからも分かるように、アスリートやトレーニングをしている人以外は無駄になってしまいますので、アナバイトはおすすめしません。

あくまでも、自分の目的に合ったマルチビタミンを見つけましょう。

まとめ

マルチビタミンの含有量ランキングにおいて、人気No.1のものを紹介しました。

含有量が多くて人気なのは、やはりアスリート向けのものになります。

ランキングや人気No.1という言葉に騙されず、きちんと自分が納得できるものを選んでくださいね。