マルチビタミンの含有量を比較しよう

マルチビタミンにはたくさんの種類があるので、選ぶときに迷ってしまいますね。

何を基準にマルチビタミンを選ぶかは人それぞれですが、基準の1つに「含有量」があります。

栄養素がどのくらい含まれているのかは、とても気になりますよね。

ここでは、マルチビタミンの含有量を比較してみたいと思います。

また、含有量を比較するときのポイントについても紹介しましょう。

マルチビタミンの含有量の比較の仕方

マルチビタミンの含有量を比較するときには、必ず「1日分」もしくは「100円あたり」の量で比較しましょう。

マルチビタミンのパッケージには、1日分の目安量あたりの含有量が記載されていることが多いですね。

ネットに「各メーカーのマルチビタミン&ミネラル比較表」というのがあったので、そちらも参考にしてみましょう(URL:www.m-vitamin.net)。

このサイトでは、有名メーカー7つのマルチビタミンについて、含有量を比較しています。

含有量でマルチビタミンを選びたいという人は、分かりやすくて便利ですね。

もしも自分の気になるメーカーのマルチビタミンが載っていないという人は、公式サイトなどから気になるメーカーのマルチビタミンの成分表を見つけ、他のマルチビタミンと比較してみましょう。

自分の求めているマルチビタミンが見つかるといいですね。

まとめ

マルチビタミンの含有量を比較するときのポイントなどについて、お話ししました。

マルチビタミンを選ぶとき、何を重視するかは人それぞれ違います。

自分が納得できるものを見つけるため、試行錯誤していきましょう。