ダイエット成功体験談/プロテインダイエットで1ヶ月2.5キロ減らせた

ダイエット成功体験談/プロテインダイエットで1ヶ月2.5キロ減らせた

プロテインダイエットを頑張って行ったら1か月−2.5kg減らすことができました。

水や牛乳に混ぜて飲むだけだったので手軽で簡単な方法でした。

沢山のダイエット法がある中で、私がプロテインダイエットを選んだわけは、この頃髪のパサつきがひどくタンパク質不足のように思ったので、タンパク質を集中的に補えるプロテインダイエットを選んだのです。

タンパク質はダイエット中、不足しがちな栄養素で、体の健康と美容にとってとても大切な栄養素です。

体の中のタンパク質が不足すると、免疫力が著しく低下するので病気になりやすく、筋力も弱まります。

そういえば体に力が入りにくく風邪をひきやすいので、やはり私はタンパク質不足だったと思います。

プロテインを飲んでから、髪のパサつきが収まり体にも力が入るようになりました。

美容的には肌荒れがよくなりました。

今までは肌荒れで基本的なメイクしかできませんでしたが、良くなったことでナチュラルメイクだけど、一通りのメイク手順を行えるようになりました。

女性にとって肌荒れのない美しい肌は手に入れたいものです。

ダイエット効果を得るための運動を継続する予定でいるうえ、ダイエット効果も得られたので、これからもプロテインを取り続けようと思っています。