ダイエット成功体験談/筋トレダイエットで13kgの減量成功!

ダイエット成功体験談/筋トレダイエットで13kgの減量成功!

筋トレダイエットで2か月13キロの減量に成功しました。

筋トレダイエット専門の施設で食事制限と筋トレトレーニングをプロのトレーナーの下で行いました。

太りやすい体質でどうしてもダイエットに成功したかったので、友人に相談すると、こちらのジムを紹介してくれました。

2カ月の短期集中型で、合宿制になっているので、短期間のうちにダイエット効果を必ず得たいという人に良いダイエット法です。

食事制限は辛かったですが、トレーニングするたびに痩せることができ、達成感がありました。

トレーニングを受けていた間は筋肉痛があり、体力的に大変なものがありましたが、痩せて顔も一回り小さくなりました。

かなり瘦せたので、服のサイズを改めなければならなかったことが、ちょっと大変な面でした。

プロのトレーナーさんの指導は、やはりダイエットに効きました。

今まで自己流で行っていたダイエットとは明らかにダイエット効果に違いがあります。

ダイエットは食事と運動がキーポイントだとわかりました。

ジム通いが終わってからも、自宅に近いところのスポーツセンターに通い筋トレエクササイズを続けました。

食事メニューはジムで出されたものをまねて食事制限して減量成功できました。