ダイエット成功体験談/ふすまパンで9キロもダイエットができた

ダイエット成功体験談/ふすまパンで9キロもダイエットができた

ふすまパンダイエットをして約2カ月で9キロのダイエットができました。

糖質がかなり制限されるので、早い段階で体重の減少効果が表れました。

ふすまパンダイエットを始めてから、それまで大好きだった甘いものは一切食べなくなりました。

このダイエットのおかげで今は健康体になり、とても満足しています。

水を飲むだけでも体重が増え、食べると太るという太りやすい体質を運動と食事療法を両立させて、徹底的に太らない体質を目指しました。

朝のジョギングは欠かさず、自宅近くにあるスポーツ施設ではマシンでの運動を行いました。

ダイエットにはリバウンドがつきものなので、食事は、朝だけごはん食にしておかずを多い目に食べました。

昼食と夜食をふすまパンとおかず、スープにして夜食はふすまパン一切れにして、食べる量を以前よりも減らしていきました。

痩せると体が軽く、動きやすく周りからも動きが早くなったといわれます。

さらに、集中力がアップし勉強もはかどりました。

もしふすまパンダイエットに成功できなかったらと思うとぞっとします。

大人になると血糖値が上がり糖尿病になってしまうと大変です。

サイレントキラーと呼ばれる糖尿病になることを避けることができたのです。

ふすまパンダイエットに成功できて本当に良かったです。