ダイエット成功体験談/骨盤矯正で3ヶ月で約6キロ半の減量成功

骨盤矯正ダイエットに挑戦して3カ月で約6キロ半痩せました。

姿勢が整いプロポーションも良くなり一石二鳥でした。

ジムで筋肉を強化できるマシンや軽いエクサイズ、骨盤運動マシン、自宅近くの公園ではジョギングなど、ダイエットに効きそうなことを集中して行いました。

このおかげで各臓器の代謝が上がって体重を落としやすくできたのです。

ウエストや太もも周りが細くなり昔はいていたスラックスを箪笥から引っ張り出して履いています。

産後の後にも骨盤ベルトで痩せたので、今回もダイエットに成功できて満足です。

肩こりにも悩んでいたのですが骨盤ベルトを着けて家事をしてるうちに肩こりが治ったことも嬉しい結果です。

産後のふくらはぎのむくみ取りにも効果的なのでおすすめのダイエット方法です。

骨盤ダイエットで痩せるにはただ骨盤ベルトを腰に巻くだけでは何にもならないです。

腰にベルトを巻きながら食事を見直したり軽いエクササイズをしました。

普段の食事はカロリーを抑えるため、ご飯は少ない目におかずの量はほとんど変わらずに食べていました。

軽い運動は脂肪燃焼のために必ず毎日行いました。

産後は育児に追われ、骨盤ベルトを付けただけでも運動になり、早くダイエット効果が表れました。