マルチビタミンの効果とは

みなさんは、マルチビタミンにどんな効果を期待していますか?

マルチビタミンはベースサプリであり、多くの人がまず最初に選ぶサプリでもあります。

それだけ多くの人が利用しているわけですが、どんな効果があるのでしょうか。

マルチビタミンに期待される効果について、まとめてみました。

マルチビタミンに期待される効果

マルチビタミンは、普段の食事だけでは足りないビタミンを効率良く補うことができるもの。

ビタミンは13種類ありますが、それぞれ効果や働きは違います。

たとえばビタミンCでは、抗酸化作用によって細胞の老化を防ぐことや免疫を高める効果があることが知られています。

美容にはビタミンC、というイメージのある人もいるでしょう。

特定の効果を得たいのなら、マルチビタミンではなく「ビタミンC」などの単品サプリを飲めばいいと思うかもしれませんが、ビタミンはまとめて摂ったほうが効率がいいのです。

吸収率もそうですが、まとめて摂ったほうが効果も高まるんですよ。

ビタミンが足りないかな、ビタミンの効果を得たいなと思ったら、マルチビタミンとして摂ることをおすすめします。

まとめ

マルチビタミンの効果について、お話ししました。

マルチビタミンは一度にたくさんのビタミンが摂れるもの。

より高い効果を得るためには、ぜひマルチビタミンとして補っていきましょう。