マルチビタミンの種類について

マルチビタミンと一言でいっても、様々な種類があることをご存知でしょうか。

どの種類であってもマルチビタミンに変わりはありませんが、身体への影響はどう変わるのか気になりませんか?

ここでは、マルチビタミンにはどんな種類があるのか、そして身体への影響はどう変わるのかについて見ていきたいと思います。

マルチビタミンの種類は2つ

マルチビタミンの種類は、大きく分けると「合成」と「天然」の2つあります。

合成は化学合成によって作られたもの、天然は食品由来など天然素材から作られたもののことを言います。

どちらが身体にいいのかは、みなさんのイメージ通り天然でしょう。

しかし天然マルチビタミンはその行程上価格が高めで、通販でしか買えないものばかり。

手軽に買えるかという点では、合成マルチビタミンのほうが上でしょうね。

合成マルチビタミンは安価な原料を使っているので、価格も安いです。

さらに大量生産していますから、ドラッグストアなどでも買える手軽さも魅力ですよね。

身体に与える影響としては、合成マルチビタミンは添加物をたくさん使っているので、長期的に飲むのはあまりおすすめできません。

やはり長期的に飲むことを考えるのなら、多少価格は高くても天然のマルチビタミンをおすすめします。

まとめ

マルチビタミンの種類について、お話ししました。

マルチビタミンには合成と天然の2種類がありますので、どちらなのかをきちんと確認しておきましょう。