子供の身長が低い、子供が背が低いことで悩んでいる…なんて人もいるでしょう。
身長を伸ばすためにはカルシウムというイメージがありますが、カルシウムを摂るだけでは身長を伸ばすのは難しいです。
実は、意外と忘れがちな「ビタミン」が、身長を伸ばすためには必要だと言われているのです。
その理由について、お話ししていきましょう。
ビタミンがないと身長は伸びない？
最近は子供でも、積極的にスポーツをしている人が多いです。
子供の頃から激しいスポーツをすると身長が伸びないなんて言われるのは、スポーツによって栄養素が足りなくなってしまうため。
タンパク質は身長を伸ばすためにも必要ですが、スポーツによって筋肉になってしまい、身長にいく分が足りなくなってしまうのです。
タンパク質の代謝にはビタミンが必要不可欠ですから、身長を伸ばすためにはビタミンも欠かせません。
ビタミンはバランス良く摂取することが重要ですから、マルチビタミンとして補っていくことをおすすめします。
子供向けのマルチビタミンもありますので、そちらを参考にしてみましょう。
まとめ
身長を伸ばすために、マルチビタミンが必要かどうかについて、お話ししました。
あまり身長とマルチビタミンというイメージはありませんが、いくらタンパク質やカルシウムだけを摂っても、ビタミンが足りないと身長を伸ばすことは難しいです。
子供向けマルチビタミンで、積極的にビタミンを補っていきましょう。
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