マルチビタミンにはたくさんの種類がありますが、中には特定の人向けに開発されたものもあります。
その1つが、妊婦用のマルチビタミン。
マルチビタミンには妊婦用のものも多いのですが、一般人向けのものとは何が違うのでしょうか。
妊婦用のマルチビタミンは葉酸量が違う！
妊婦用のマルチビタミンと一般用の最大の違いは、やはり「葉酸」の量にあります。
葉酸=妊婦というイメージもあるように、葉酸は妊婦に特に必要なビタミン。
妊婦が不足しないように、妊婦用のマルチビタミンでは、葉酸量が「妊婦に必要な量」に設定されているのです。
大抵は、1日分で400μg摂れるようになっているんですよ。
ただし、合成ビタミンの場合は過剰摂取に要注意。
妊婦に必要な葉酸も、合成サプリの場合は過剰摂取に気を付けなくてはなりません。
妊婦用と謳っていても、添加物をたっぷりと使っているものもありますから、きちんと成分などを確認してくださいね。
まとめ
妊婦用のマルチビタミンと、一般用のマルチビタミンの違いについてお話ししました。
妊婦用のマルチビタミンは、妊婦に必要な葉酸が豊富に含まれているものが多いです。
ただし、品質においてはピンキリですので、「妊婦用」という言葉だけに騙されないようにしてくださいね。
