マルチビタミンの髪への効果をまとめました

最近髪の毛がパサつく、髪のダメージが気になるなんてこと、ありますよね。

カラーやパーマをしていると、より髪は傷みやすくなります。

さらに、髪が傷んでいると見た目が老けてしまうという難点も!

髪の毛のトラブルがあると、シャンプーを変えたりトリートメントをするなど、外側からのケアばかりに目がいきがちですが、本当に大切なのは内側からのケアなのです。

マルチビタミンの、髪への良い効果についてまとめてみました。

美しい髪の毛にマルチビタミンは必須!

潤いや艶のある髪の毛のためには、マルチビタミンが欠かせません。

特に重要なのは、ビタミンEとビオチン。

ビタミンEは血行を促進する作用があるため、毛根に栄養や酸素が届きやすくなります。

血行が悪いと、髪の毛の健康を保つことはできませんからね。

そしてビオチンは、髪や皮膚の健康維持のために欠かせないビタミン。

皮膚には当然ながら頭皮も含まれますし、ビオチンには髪の寿命を伸ばす働きもあるんですよ。

ビオチンにも血行を良くする作用がありますので、ぜひマルチビタミンから補っていきましょう。

まとめ

マルチビタミンの髪への効果について、紹介しました。

きれいな髪を保つためには、外側からのケアだけでは不十分。

きちんと内側からのケアも行い、きれいな髪を維持していきましょう。