若返って素敵なパートナーを手に入れて幸せな人生を歩んでみませんか。
若返りは人生に多大なるメリットをもたらします。心と体は繋がっているので心も同時に若返ることに繋がるでしょう。
積極的に実年齢より若く見せるダウンエイジングで、あなたも「永遠の21歳」を手に入れませんか？
如何でしょうか？実年齢はなんと46歳！驚きますよね。
そこで、あなたも若返って素敵なパートナーを手に入れて幸せな人生を歩んでみませんか？
若返りは人生に多大なるメリットをもたらします。心と体は繋がっているので心も同時に若返ることに繋がるでしょう。
積極的に実年齢より若く見せるダウンエイジングで、あなたも「永遠の21歳」を手に入れませんか？
若返る為の方法の中で今回ご紹介をするのは「スローストレッチ」というものです。スローストレッチとは簡単なストレッチを毎日10分行うだけで、たったの２ヶ月後には、素敵な「若々しい21歳のお肌とカラダ年齢」を手に入れることも可能な人気のストレッチです。
・実年齢よりも若く見える人や有名人
テレビに出ている有名人の方で、実際の年齢を聞いて驚かされる人って多くいますよね。本当に素敵な方々で沢山いますが、個人的に一番よく耳にするのが「永作博美さん」です。確かに誰もが認める若々しさですよね。元々、童顔ってこともあるんでしょうが、到底45歳（2015/10現在）には見えません。テレビでみる限りでは、シワもなくとても綺麗なお肌を保たれててスゴイなと思います。
また、この方も世間では「いつまでも変わらず若い！」と言われていて個人的にも一番若さを保ってるなと思うのが「YUKIさん」です。年齢は43歳！（2015/10現在）全く見えません！ジュディーアンドマリーの時の印象や可愛らしさがそのまま残っていて毎回テレビで見るたびに、「はぁ～いいなぁ。」とため息が出てしまう人がけっこういるくらいです。いくら童顔だからって年齢を重ねれば、それなりの顔になるんじゃないの？！って疑問ばかりが湧いてきます。
他にも沢山の若く見える有名人がいると思うのですが、その人達に共通すると思うことは「イキイキと輝いて見える」ってことです。「スローストレッチ」のページのダウンエイジング（若返り）実践者の声の写真の方達も、同じくイキイキと輝いて見えますよね。きっと「心の若さが見た目の若さに映し出されている」のかもしれませんね。
・若返りに大事なのは習慣
若返りの方法として重要なのは「生活習慣を見直して、健康的な生活を送ること」です。人間には体内時計というものがあり、それが狂ってしまうと体のあちこちが狂い、老化も進んでしまうのです。
まず、行動でいえば「煙草を吸わない」「アルコールを控えめにする」です。
煙草を吸うと毛細血管が減ってしまい、全身の血行が悪くなりますしせっかく摂取したビタミンも破壊されてしまいます。そして、アルコールは、老化のもとになる活性酸素を増やしてしまうので、お酒が好きな人は控えめにした方がいいでしょう。
冷えを解消するのも若返りのポイントです。半身浴などで体を芯から温めたあと、リンパマッサージをして流れを良くし、老廃物や水分を排泄しやすいようにするといいでしょう。
また、生活習慣を改善するのに大事なのは「早寝早起き」と「ストレス」をためないことも重要です。
若返りホルモンと呼ばれる、成長ホルモンは、夜10時から深夜2時の間に出ます。なので、この時間帯にしっかりいい睡眠を取ることと、早起きして朝日を浴びることで体内時計を整え、ストレスのない良い体環境が出来上がるのです。
その他に今注目されているのが「空腹がアンチエイジングになる」というものです。
食べたい気持ちの時に食べるのではなくちゃんと空腹になってから食べるというものです。空腹になると成長ホルモンが増え、体が肌にツヤを与え、シワを薄くしようとしてくれる嬉しい効果があるそうです。
若返りには良い習慣が大切です。
以下の３つの引用を見て下さい。
スロストを帰宅後の習慣にしてから、１週間が経った次の朝、いわゆる東洋医学で“宿便”と言われるものが、
大量に排出されたんです。（汚い話ですいませんm(__)m）引用元：「スローストレッチ」
「人間の全行動の4割は習慣であり、脳で考えることなく無意識に身体を動かしている」
.書籍「習慣の力」より
引用元：「スローストレッチ」
よせてあげて詰めて・・・って、毎日してるとそれが習慣になってしまい、
唯一お風呂あがりに見る本当の自分に体型に、いつもため息をつく毎日だったのが、今は嘘のようです。特に胸を張っているつもりはないのですが、ときどきビルのガラスなどに写る自分の姿をみて、
「あ、いい感じかも！」って思うようになりました。バストサイズも測ってみると２カップアップしていて、びっくり。
引用元：「スローストレッチ」
如何でしょうか？「若返り」と「習慣」は深く関係ある事がなんとなくお分かりだと思います。ですので、スローストレッチは簡単なストレッチを毎日10分行い、たったの２ヶ月後に「若々しい21歳のお肌とカラダ年齢」を手に入れるためのストレッチなのです。つまり継続こそ力なのです。習慣化してしまえば若返るのは難しいことではないでしょう。
・若返るメリット（心理的な意味も含めて）
外見が若々しく美しくなることで人から良く見られますので、若返ることでプラスな言葉をかけてもらいやすくなります。その結果、自分に自信が持てるようになり、老化に対してのストレスもなくなりやすくなり。若返ることでプラスな循環を作り出すことが出来るのです。
見た目が若々しくイキイキしていれば心も若くイキイキできるものです。誰でも「若いね！綺麗ね！」と言われれば嬉しいものです。プラスな言葉による、その喜びが心を豊かにしてくれ、それがまた、見た目の美しさに反映する仕組みです。
そして、ますます綺麗になって、プラスな言葉をかけてもらいやすくなります。人はどうしても言葉に引き寄せられてしまうのでプラスな言葉をかけてもらうことで、どんどん美しくなれます。「美しさを提供するから美しい言葉をもらえる」のです。
簡単なストレッチを毎日10分行うだけで、たったの２ヶ月後には、素敵な「若々しい21歳のお肌とカラダ年齢」を手に入れることも可能な人気のスローストレッチを是非、お試し下さい。
・若返りと恋愛のプラス効果
恋をすると「毎日が輝いて見えるようになった！」とか「恋をしてから綺麗になった！」と、よく聞く言葉ですが、これは本当のことで恋をすると「神経成長因子」の血中濃度が上がり、あらゆる機能を向上させてくれます。その結果、お肌もツヤツヤになり、若返りに繋がるのです。
しかし、老化させてしまう恋もあります。ストレス解消のために恋愛をしてしまうと元気になった時、「なぜ、こんな人を好きになってしまったんだろう。」と後悔することが多いのです。その後悔がストレスとなりそんなことを繰り返していると、逆に老化が進んでしまうのです。なので重要なのは「いい恋をすること」です。自分が「幸せ」と思える恋をすることができれば老化を防いで、健康で長生きできるのです。
トキメキが若返らせてくれ、若返ることで良い恋に巡り会えるという嬉しい相乗効果があるので「素敵な恋」をしてみることも若返りには良いです。
・若返りと結婚のプラス効果
では、若返りと結婚はどんな効果があるんでしょうか？これは恋愛でも言えることなんですが、よく、年下男性と結婚した女性は同年代の女性より若々しく見えるって言いますよね。これがちゃんとデータとして上がっています。年下の男性と結婚した女性は、自分の方が年上だというプレッシャーが大きいため、服装や髪型を若く保とうと気を使います。
また、言葉使いや表情、行動も同じです。若さを保とうとするのでキビキビとした動きや綺麗な姿勢を意識しますし、言葉や表情などにも気を使います。その意識が、若返りることにプラスに働いていると言えます。
・第一印象は最初の7秒で決まる！
第一印象は、後に変えることが難しい人の印象を決める「最大の判断材料」です。第六感で感じる嫌な予感は何と0.1秒！見た目のチェックを一通り終わらせるのにかかる時間は、7秒でなんだそうです。たった7秒で、その人の人柄までも検証されてしまうのです。
ただ、そこに肩書きがあれば第一印象は大きく変わります。普通のサラリーマンと医者という肩書きがある人とでは、印象も変わってしまうのです。
また、初対面でまともに見ることができるのは「目」だけなので目が笑っていないと、警戒心を持たれ印象は下がってしまいます。
そして、美しくハリのある肌の人は間違いなく好印象なのです。透明感のある美しさは第一印象で人を魅了することができるのです。実年齢よりも若々しく美しい肌ツヤで好感度をあげることが出来るのです。
・一度ついたイメージは中々とれない！
人間の印象というのは結構曖昧なもので、少しの見たことや聞いた情報で、勝手にイメージが連想され強く心理に作用するのです。怖いのは「マイナスなイメージ」です。マイナスなイメージというのは一瞬でついてしまい、拭うのはとても難しいのです。
先ほども言った、たった7秒で決まった第一印象をもとにイメージされていくので、髪型や化粧、服装や体型の印象が良くないとその後のその人のイメージも悪くなってしまうのです。もちろん、見た目だけじゃなく話し方や言葉使いも重要です。
汚ない言葉使いは論外ですが、人の話にケチをつけたり、評価したりするのもマイナスなイメージとなり中々とれません。
見た目が美しく、笑顔で若々しければそこから出た良いイメージはずっと続くと言っても過言ではないでしょう。
・若返る心構えとおすすめの若返り法
若返るのに、努力は必要です。でも、無理な運動や食事制限は健康にも悪いですし、そう長くは続きません。しかし運動不足もよくありません。ですので、オススメは「スローストレッチ」です。有酸素運動でもなく、苦しいダイエットでもない楽しくて簡単なストレッチを行って20歳若返るという方法です。
欧米で今、急激な広がりを見せているアンチエイジングの一歩先ゆく美容と健康のためのプログラムなのです。
最大の魅力は「2ヶ月で21歳の肌とカラダ年齢が手に入る！」ということです。驚きを隠せませんが、1日たったの10分DVDをみてストレッチするだけでいいんです。
いいなと思うところは見た目だけじゃなく、体の中から若返ることが出来ること。なので、便秘や冷えも解消されますし、産後太りや肩こりも改善！更にO脚まで改善されるというんですから本当に驚きです。
実年齢より若く見せることを目標としている「ダウンエイジング」でうわべだけじゃなく、しっかりと基礎から若返ることが出来るのが良いところだと思います。
簡単なストレッチを毎日10分行うだけで、たったの２ヶ月後には、素敵な「若々しい21歳のお肌とカラダ年齢」を手に入れることも可能な人気のスローストレッチを是非、お試し下さい。