筋肉を鍛えたいなら、ボディービルダーに聞け!失敗しがちな筋トレを継続して行える方法とは

本気で肉体改造したいなら、今すぐ自己流の筋肉トレーニングをやめて「北島達也のマッスルキャンプ」を見た方がいいですよ。

トレーニングジムでトレーナーに学ぶよりも、まずはこれに限ります。
なぜかって?
トレーナーは確かにスポーツの専門家の一人ではあるかもしれないが、筋肉にかけてはどうですか?
筋肉の専門家ならボディビルダーしかいません。
筋肉の鍛え方なら北島達也に聞いて下さい。

それに、あなたはきっと、トレーニングジムに行くのも二の足を踏んでいるのではないかと推測できるからです。
トレーニングジムに行くのは体を鍛えたいからだけど、
体を鍛えに行くために、
ある程度体を鍛えておかないと恥ずかしいと思っているのではありませんか。

たくましい筋肉におおわれた肉体にあこがれながらも、なかなか結果を出せずに、長年貧相な肉体のままでいるそんな状況をそれそろ改善しましょう。

―餅は餅屋。筋肉のことはボディビルダーに聞け!
これが理想の筋肉への最短ルートです。

筋肉トレーニング初心者がやりがちな失敗をフォローする内容なのが、「北島達也のマッスルキャンプ」です。
DVD4枚組の、非常にわかりやすく系統立った内容となっています。
この教材は筋肉をつけるための理論から始まり、筋肉トレーニングの適切な時間と頻度を教えます。
理論面はDVD4枚の内、1枚を丸々使ったボリュームある内容です。
筋肉トレーニングに対するよくある誤解が完全に解けます。
残り3枚は、筋肉トレーニングの具体的なやり方となっています。
まずは2枚めのDVDで自宅トレーニングを始めることがお勧めです。

そして筋肉トレーニングは毎日やってはダメなんです。
早く筋肉をつけたいという気持ちから、毎日筋肉トレーニングをするのは初心者に多い失敗です。
筋肉はその細胞が一度傷めつけられた後、再生する時に一回り成長します。
その成長のサイクルを阻害するような筋肉トレーニングの計画では、理想の肉体は遠退いてしまうのです。

1週間に2回、1回にかける時間は20分程度。
これであなたの肉体は急速に成長します。

どうですか? あなたも筋肉トレーニングに対する誤解、ありませんでしたか。

1万人以上の方が理想の筋肉に肉体改造した「北島達也のマッスルキャンプ」では、もっと深く筋肉について知ることができます。

理論面を抑えておけば、スムーズに筋肉トレーニングは進んでいきます。
‘脳筋’などという言葉がありますが、本当に脳みそが筋肉の人間には、最上にして理想の筋肉を手にすることはできません。
筋肉の理論を制してこそ、たくましい筋肉の持ち主にふさわしいのです。

筋肉トレーニングの内容につきましても、プロボディービルダーの映像を見ながら行えますから、言うことがありません。
北島達也さんについていけば間違いありません。
しかし、筋肉トレーニングを全て行ったり、長い時間続けたりする愚は犯さないでほしいですね。
あくまでも短時間で、全身のバランスを見てトレーニング内容を選びながら行なって下さい。

本気の筋肉トレーニングはガツガツせず、クールに短期間で。
あなたも筋肉による肉体美を誇ってみませんか。

ボディービルダーが教える正しい筋トレ方法
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1万人以上が肉体改造に成功した驚異の筋トレ法 北島達也のマッスルキャンプ