薄毛や抜け毛で悩んでいる人は、年々増加傾向にあります。
薄毛や抜け毛というと、男性特有の悩みと思われがちですが、決してそんなことはありません。
女性でも、薄毛や抜け毛で悩んでいる人はいるのです。
さて、そんな抜け毛の予防にマルチビタミンがいいという話を聞いたので、理由について調べてみました。
ビタミンが不足すると髪の毛は抜ける？
ビタミンというのは、私たちの体の中で様々な働きをしています。
体内の多くの働きにビタミンは使われますが、特に代謝や成長には必要不可欠。
ビタミンが不足（欠乏）すると細胞の代謝や成長がうまくいかず、髪の毛にも悪影響が生じてしまうのです。
また、髪の毛そのものの成長が衰えたり、血液の流れが悪くなることから栄養が届けられなくなり、余計に髪の毛は抜けやすくなると言えるでしょう。
マルチビタミンでビタミンを補うと、髪の毛にも栄養が届くようになりますので、きちんと髪の毛が成長するようになりますよ。
髪の毛に栄養が足りないと、抜け毛だけでなく髪の毛のパサつきやごわつきなどを招くことも。
きれいな髪の毛をキープしたい女性は特に、マルチビタミンを日々の生活に取り入れていくことをおすすめします。
まとめ
マルチビタミンと毛の関係について、お話ししました。
一見あまり関係なさそうに見えるマルチビタミンと毛ですが、実は深い関係があることが分かりましたね。
髪の毛には外側からのケアも大切ですが、内側からのケアも大切だということを覚えておきましょう。
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