バストアップに効果的な食品!キャベツやお肉をバランスよく食べて、健康的にバストアップ

バストアップに効果的な食品!キャベツやお肉をバランスよく食べて、健康的にバストアップ

バストアップ効果のある食品は以下のものが有名です。


まず、キャベツ。
キャベツに含まれるボロンと言う栄養素は、エストロゲンと言う女性ホルモンの血中濃度をあげる効果があります。この事により、バストアップに効果が期待されます。
毎日キャベツ一個を食べると効果的との事ですが、キャベツ一個を生で食べるのは厳しいですよね。
そう言う場合は、スープにして食べるとよいでしょう。
スープにすればキャベツも小さくなりますし、他の野菜と取る事で栄養バランスもよくなるためにおすすめです。


次に、チーズ。
チーズにはアミノ酸が多く含まれています。このアミノ酸を多く取る事により、筋肉が発達するんです。
バスト回りの筋肉が発達すれば、バストアップに繋がるために、チーズも効果的な食品と言えるでしょう。


次に、お肉。
肉には、タンパク質が豊富に含まれています。タンパク質は筋肉をはじめとする組織を作るのに、非常に役立つ栄養素です。
タンパク質を取る事により、女性ホルモンの働きも活発化するので、バストアップにはかかせない栄養素といえるでしょう。
肉類の中でも、とり胸肉や、ささみは低脂肪、高タンパクなのでバストアップに最適な食材の一つと言えるでしょう。

以上が代表的なバストアップ食材となりますので、皆さんも参考にして見て下さい。

コメント投稿一覧

  • Comments ( 5 )
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  1. by ダイキ

    バストアップを望む方は、まず、見た目が大きく変化すると、お考えの方がほとんどだと思います。しかしそのバストアップに最適な方法はやはり、豊胸手術だと思います。しかしその費用は高く、場合によって、一回何十万という金額もあるので、現実的に経済的、余裕がなければ、そのバストアップを計れる、
    豊胸手術かなり難しいと思います。ほかには、
    最近は少ないと思われますが、サプリメントを利用して、普通、では考えられない効果で早く、そして、通常の倍近いバストアップが望めると考えられます。

  2. by 伊多波博文

    『バストアップする食品』バストアップするには食生活がもっも重要だと思います。が何をたくさん取れば大きくなるのかは私にはあまりわありません。ただアジアの人間と欧米の人間とを比較すれば欧米の人間の方が胸が大きいように思います。まず思いつくのが肉料理です。最近ではうちの嫁さんもそうですが胸が大きい人多いですね。餃子などにも肉入っていますし やはりタンパク質や油を多く摂取と胸も大きくなります。胸も変な意味脂肪の塊です。やはり脂肪分や油分を取る事ですね。でも女性は他の所にお肉がつくのは避けたいですかね!?

  3. by こいけ

    私が聞いたことがあるのは、
    キャベツを毎日大量に食べてるとバストアップにつながるというものです。

    残念ながら試したことがないのですが(笑)

    自分で試したのは、ココアを朝昼晩飲んで、おやつはナッツ類というもの。

    顎の筋肉を使うから良いのかもです。

    少しずつですが、アップした感じがします。

    継続は力なりで、頑張ろうと思いました。

    皆さんもやってみたら、少しずつ変わっていくと思います♪

    一緒に頑張っていきましょう!!!

  4. by 名無し

    大豆がいいと聞きますね!

    イソフラボンがバストアップに効果があるみたい。

    あとはキャベツも聞いたことがあります。

    あと牛乳などの乳製品。

    かつてどれも試してみましたが、効果があったのか気の持ちようかわかりませんが‥(笑)
    ハリがでたかな〜

    一度太ってバストが大きくなったとこで、バストダウンしないような運動で、からだの肉だけを落として‥が効くかなと思います!

    姉が太ったと思ったら、痩せて胸だけ大きくなりました。

    そう考えるとやっぱり脂肪になるものの方がバストアップしやすいのかなぁと思いますね。

  5. by 名無し

    うちの嫁も
    バストアップがどうのこうのって
    色んなことやってたけど(体操みたいのとかも)

    別に何も変わってない…これが現実。

    つうか、
    どうして胸大きくする必要あんの?って思うわ。

    うるせーよ!!
    男に何がわかるんだよ!

    ってなら
    すんません…(ペコリ

    個人的には
    巨乳より小さいほうが好きなんで←

    胸が大きくても
    垂れてるオッパイとか
    萎えるんでね‥

    だから、男の意見は必要ねーよ!
    怒られそうなんで
    このあたりで
    コメするのやめときます(笑)

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