「キャロットケーキ」|血糖値下げる ケーキ

※本記事のリンクはアフィリエイトを含みます。

※本記事のリンクはアフィリエイトを含みます。
スポンサーリンク
何でも揃う超激安サイト!
あの通販サイトで売られているものが
ここでは半額以下の場合もある!
米人気No.1の総合EC!お探しのものが何でも見つかる【Temuティームー】
スポンサーリンク
何でも揃う超激安サイト!
あの通販サイトで売られているものが
ここでは半額以下の場合もある!
米人気No.1の総合EC!お探しのものが何でも見つかる【Temuティームー】

【血糖値下げる ケーキ】には、キャロットケーキ、パンプキンケーキ、バナナケーキなどのベジタブル&フルーツケーキがあります。

甘い食べ物には、糖質が含まれているので、分量にもよりますが、食べた後は血糖値が上がります。

できるだけ、血糖値が上がらないように、甘いケーキを美味しく食べるにはビタミンと食物繊維入りのケーキを食べるようにすると良いです。

食物繊維は血糖値の急上昇を抑え、お腹のもちが良いので間食する回数を減らすことができます。

「キャロットケーキ」は、人参のビタミン・カロチンと食物繊維が取れるので、とてもヘルシーなケーキです。

食物繊維が血糖値の上昇を抑え、ビタミンやカロチンは健康をサポートします。

ショートケーキやチョコレートケーキなど、糖質の割合が多いケーキを食べる場合は、生フルーツジュースなと、ビタミンと食物繊維が取れる飲み物をセットで飲むようにすると、栄養バランスが取れて良いです。

また、「ナッツ入りケーキ」「ヨーグルトチーズケーキ」「レアチーズストロベリームースケーキ」「フルーツケーキ」などは比較的糖質が少なく、食材が持つ甘みが引き出されたケーキで、血糖値も上がりにくいです。。

甘いケーキには、ブラックコーヒー+野菜ゼリーという食べ方もあり、血糖値が高い人用に、糖質カットケーキも販売されています。

この記事を書いた人
アバター画像

何かに役立つ情報サイト(みんなの記事紹介サイト)の管理者として、40代の私がサイトを運営しています。皆様から集めた様々な記事を投稿し、お役に立てるよう心掛けています。ご不明な点やご質問がありましたら、お気軽にコメントを残してください。迅速にご返信させていただきます。

管理者(みんなの記事紹介)をフォローする
【広告】楽天の公式サイトに飛べます
【広告】楽天の公式サイトに飛べます

ランキング参加中

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ライフスタイル情報へ
にほんブログ村

未分類
管理者(みんなの記事紹介)をフォローする
みんなの記事

コメント

タイトルとURLをコピーしました