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血糖値を下げるには黒酢がお勧めです。黒酢は酢よりも血糖値を下げる効果があり、効率的に血糖値を下げることが出来ます。お勧めの黒酢の摂取法は、飲む黒酢を飲むことです。飲む黒酢は、ジュース感覚で飲むことが出来るので、簡単に苦痛なく摂取することが出来ます。飲む黒酢は、食前に摂取することがお勧めですを食前に摂取することにより、血糖値が上がるのを緩やかにしてくれて、尚且つ下げる効果もあるのでお勧めです。空腹時に糖質から食べてしまうと、空腹時なので吸収力が高まってしまっている為に、血糖値が急上昇してしまいます。しかし、黒酢を摂取してから食事を取ることにより、血糖値の上昇を緩やかにしたり、下げたりする効果があるので、とてもお勧めの方法となっています。黒酢や酢の味が苦手という方も、飲む黒酢ならば飲めるという方も多いので、直接的に黒酢が苦手という方も、飲めるかだけは確かめてみましょう。この方法は、食事前に黒酢を飲むだけで良いので、誰でも行える簡単な方法であり、それで血糖値を下げることが出来ますので、一度で良いから試してみましょう。しかし、あまり短期間では効果がありませんので、毎日継続して黒酢を飲み続けましょう。