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現在、血糖値が高くお悩みの方は、タバコをやめることをお勧めします。タバコは、百害あっても一利なしと言われているほど体に悪く、血糖値が上昇しやすくなります。さらに、タバコを吸うと、インスリン抵抗性というものができて、血糖値が下がりにくくなるという特徴があります。タバコは血糖値を高くする以外にも、様々な病気の引き金になっていくので、禁煙することが大切です。しかし、タバコはニコチン中毒となれば、なかなかやめることが出来ないこととしても有名です。そこで、お勧めなのが、禁煙外来です。病院で禁煙をサポートしてくれる所なので、自分の力でやめられないという方には、特にお勧めとなっています。私の知り合いには、タバコをやめた途端、血糖値が上がりにくくなり、健康になったと喜んでいた方がいます。それほどタバコは体に悪く、様々な病気の引き金となり、お金もかかり、吸う場所も少なくなってきましたので、禁煙をして血糖値を下げましょう。禁煙をするだけで確実に今よりは良くなりますので、とにかく血糖値を下げたい方は、病気に行ってお金を払ってでも禁煙をすることをお勧めします。一生のタバコ代を考えたら、病院のお金など、わずかなものなので、禁煙を何が何でもしましょう。