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血糖値が高い人は「食生活」「睡眠」「遺伝」だけが原因ではありません。
ですが日々の生活を見直す為にも体に良い食材を知っておくことは大切です。
女性に人気のルイボスティーは美容効果だけではなく、内面から体の調子を整えてくれる成分が豊富に含まれています。
ですがルイボスティーそのものが血糖値を下げるというわけではありません。
なぜ注目されるのか？
良いとされる理由は「飲むことで体に栄養素を取り込みやすくなる」こと「血糖値を抑える成分を作り出す」ことです。
血糖値を下げる食材を食べ続けても取り込みにくい体では意味がありません。
内側から体を強くする成分を作り出さなければ努力も水の泡になってしまいます。
ルイボスティーはカロリーも低くカフェインもゼロなので就寝前にも安心して飲む事ができます。
健康を意識して・・・病院の検査に引っかかったから・・・とプレッシャーを感じながらではなく、あくまで普段飲んでいるお茶を変えるだけなので初心者の方にも魅力的です。
効果的な飲み方としては、温めたルイボスティーを食後に飲みことをお勧めします。
温めることでリラックス効果が働き、食後に急激に上がる血糖値を下げる傾向もあります。
女性が多く悩んでいる冷え性改善もこの飲み方が有効的で、老廃物を外に排出してくれるので糖質を気にしている方も是非実践してみましょう。