【血糖値が下がるパン】は、低糖質のパンで、ダイエッターや脂肪太りを解消したい人にも人気です。
低糖質のパンの中で”ふすまパン”は特におすすめです。
”ふすまパン”には、マグネシウム、亜鉛、鉄、カルシウムなどの＜ミネラル＞が豊富に含まれています。
＜ミネラル＞は、【血糖値を下げる成分】で、中でも『亜鉛』が血糖値を下げる重要成分です。
『亜鉛』は、膵臓の働きを高めインスリンの分泌を促します。
”ふすまパン”をお勧めする、もう一つの理由は、”ふすまパン”の中に『食物繊維』が豊富に含まれていることです。
『食物繊維』は、体の中の老廃物をからめとり、体外排出を促進し、腸の中を綺麗に整える役割もします。
これらのことを考えても、実際、”ふすまパン”は、低糖質でありながら栄養価が高いパンだと言えます。
ですので、ご飯よりもパン好きの人は、”ふすまパン”を好んで食べましょう。
自宅近くのコンビニでも低糖質パンが、糖質制限というパッケージ表示で気軽に買えるようになり、以前のように専門のお店でしか買えないということがなくなりました。
ふすま粉に大豆が練りこまれたもの、（ヨモギふすまパン）、（ヨモギストロベリーパン）など、”ふすまパン”にフルーツがのっているものもあります。
最近では、自宅近くのスーパーやコンビニで、【血糖値を下げる】低糖質パンが多種類販売されています。
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