今回紹介するのは、ほしのあきさんがおすすめしているバストアップ方法です。
とっても簡単なので、最後まで読んでいただけると幸いです。
では、さっそくバストアップ方法を紹介していきます。
まず、胸の前で、合唱をする感じで両手を合わせます。
ここでポイントとなるのは、手と肘の高さが同じになるように、まっすぐになるようにすることです。
次に、両手を押すように力を入れましょう。これを、5～10秒間やって休む。
たったこれだけの動作を、1回につき、5～10セットやると効果的です。
私は、これをやって1ヶ月で1カップ上がりました。
毎日こんな簡単な方法で大きくなるとは思っていなかったので、本当にびっくりしました。
友達にも紹介したところ、友達も約1ヶ月やり、1カップアップしていました。
ちょっとした時間にできる行動なので、ちゃんと毎日やれば、もっと大きくできると感じています。
もう一つは、至って普通の事ですが、牛乳を飲むということも大事な行動です。
朝食時に1杯、夜寝る前に1杯など、時間に決まりはなく、いつでもいいので毎日牛乳を飲んでみてください。
中には牛乳が苦手という人もいますが、そんな人にはきな粉牛乳などをお勧めします。牛乳自体を使っていることには変わりないため、効果的ですよ。
私も、前述のバストアップ方法と一緒に毎日続けています。
バストアップ方法に牛乳を追加して、皆さんもバストアップ目指しましょう！
この方法で、友達も大きくなったので、皆さんも試してみてください。
もっと手短にバストアップしたい、というのであれば、自宅で出来る【体型別】【コース別】のバストアップ法「Hurry UP!!」をお勧めします。
私が紹介した方法だと、バストサイズは1ヶ月で1カップアップでしたが、この方法だと1ヶ月で2カップ、3カップアップしている人も結構いるんです。なので、短期間での効果を求めている、という方にはこの方法がおすすめです。
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