〔サランラップの芯を使い、足をマッサージ〕

私は、空いた時間を使い、サランラップの芯で足をマッサージしている。
サランラップの芯の上に、片足ずつ乗せて、足をコロコロ動かす。
そうすると、足の裏が痛いんやけど、
マッサージしている内に、だんだん気持ちよくなってくる。
仰向けに寝っ転がって、サランラップの芯の上に、両足を乗せて芯をコロコロするのも良いですよ。
。。。で、これ寝る前にすると、ぐっすり眠れるんだよ。
『足の裏をマッサージしたら、不調のどころか良くなる。』
聞いたこと有るけど、足の裏の何処の部分をマッサージしたら良いか、分からないことがあります。
でも、この、サランラップの芯を使ってするマッサージは、
楽チンです。
だって、サランラップの芯の上に足を乗せて、コロコロと足を動かしてたら良いだけやし、楽チン。
そして、こんなに楽チンな方法やのに、ちゃんと効果有るんですよ。
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