豆乳で大きな胸を手に入れる!

皆さんは、豆乳はお好きですか?
「豆乳」とは、大豆から豆腐を作る時にできる、大豆を煮て細かく砕いた乳状の液体です。
豆乳には「大豆イソフラボン」という成分が含まれていて、女性ホルモンである「エストロゲン」と非常に似た働きをしてくれます。
また、エストロゲンの働きを活発化させる作用も持っています。
エストロゲンは、バストアップをする働きをします。
そのエストロゲンに近い大豆イソフラボンを摂取する事で、胸をサイズアップできるのです。豆乳には、3種類あります。
・「無調整豆乳」
大豆と水だけで作られていて、1番豆乳の栄養価の高い物です。
ですが、クセが強いので、飲むのは抵抗がある人もいると思います。
そのため、料理に使う方が摂取しやすいでしょう。
無調整豆乳を使った蒸しパンなど、おいしく食べられますよ。後の2種類は、「調整豆乳」と「豆乳飲料」です。
この2種類は、豆乳を加工した物です。
最近はそのままでも飲みやすくした、「抹茶味」や「麦芽コーヒー味」など、いろいろな味付けをした物が出ていますから、抵抗なく飲めると思います。
そして豆乳は、飲むタイミングも大切!
必ず、食前に飲むようにしましょう。
肥満防止にもなる「大豆サポニン」という成分が腸に届き、食事の量を抑える事ができます。
ですが、豆乳は意外とカロリーが高いので、就寝前に飲むのは控えてください。
1日コップ2~3杯が適量です。
毎日豆乳を飲んで、豊かな胸を手に入れましょう!