ゼーゼー、ヒューヒューといった呼吸が辛くなる病気、喘息。
喘息というと子供がなるイメージのある人もいますが、大人であっても喘息になることはあります。
特にアレルギーなどがあると、喘息になりやすいと言われていますね。
さて、そんな辛い喘息にはマルチビタミンが良いという話を聞きましたが、どんな関係があるのでしょうか。
マルチビタミンはアレルギーの発症に関与している？
喘息やアレルギーの発症に関与していると言われている、ビタミンD。
実は、体内からビタミンDが欠乏するとアレルギーや喘息を発症しやすくなるのです。
ビタミンDは、紫外線を浴びることで合成することができ、体内に蓄積されれば喘息の症状も改善していくそう。
紫外線を浴びればいい話ではありますが、紫外線には悪影響もありますから、あまり浴びたくないという人もいるでしょう。
そんなときにおすすめなのが、手軽にビタミンDを含む多くのビタミンを摂取できるマルチビタミン。
ビタミンは単品で摂るよりも、まとめて摂った方が相乗効果が得られることも分かっています。
免疫を高めるビタミンCなどももちろん含まれていますので、喘息の症状で悩んでいる人はぜひマルチビタミンを取り入れてみてはいかがでしょうか。
まとめ
マルチビタミンと喘息の関係について、お話ししました。
マルチビタミンに、喘息の発作を止める力はありませんが、喘息の発作を起こりにくくすることはできると言えます。
ただし、そのためには継続することが必須条件。
長期的に飲んでも安心な質の良いものを選び、毎日の生活に取り入れてみてください。
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