ふと鏡で自分の顔を見たとき、「なんだか老けたなぁ」と肌の老化を感じることがありますよね。
また、疲れやすくなったなど、体の変化から老化を感じることもあるでしょう。
そんな老化を感じたあなたには、マルチビタミンがおすすめ！
その理由について、お話ししていきます。
記事の目次
マルチビタミンには抗酸化作用がある
そもそもなぜ、体や肌が老化するのかというと、体内で発生した活性酸素によって細胞が老化してしまうため。
特に、
・タバコを吸う人
・お酒を飲む人
・ストレスが多い人
は活性酸素が発生しやすく、細胞も老化しやすいので注意しましょう。
マルチビタミンのサプリには、抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEも含まれています。
よくアンチエイジングなどで注目されているビタミンですが、これらは体内の活性酸素を除去し、細胞が老化するのを防ぐことができると言われているのです。
マルチビタミンのサプリならば、それぞれのビタミンをバラバラに摂るよりも効率的ですので、老化が気になる人はぜひ取り入れてみてくださいね。
まとめ
体や肌の老化とマルチビタミンについて、紹介しました。
マルチビタミンには抗酸化作用がありますので、細胞の老化を食い止めることができます。
タバコ、お酒、ストレスに当てはまる人は特に、日々の生活にマルチビタミンサプリを取り入れることをおすすめします。
