私は自他共に認める貧乳です…(;_;)
自分では、Aカップもないかと思っていました…。
ですが、先日ワコールさんでキチンと採寸してもらいましたら、なんとCカップありました!
びっくりしましたよ!(^^)!
まぁ、寄せ集めた結果ですが…。
ですが…寄せ集め方やストレッチについてもレクチャーしていただきました!(^^)!
ストレッチですが、同性とはいえ結構手の混んだものでしたよ。
表現し辛いですが、ひとことでいうとギューって感じでした(^^;)
同性の売り子さんとはいえ、びしびしやられました(^_-)
要するに、腕立て伏せです!(^^)!
二の腕は鍛えられ、さらに胸の筋肉を増強するのです(o^^o)
立ったままでも、出来ます。
もちろん座ったままでもオーケーですので、お仕事中でも大丈夫(^-^)
胸のあたりで祈るように手を合わせ、両手にぐっと力を入れて押し合わせます。
あと、胸に意識を集中させるのも非常に大事なようです。
ちなみに、某グラビアアイドルさんも暇さえあれば、行っているとのことでした(*^-^*)
興味深いですよね〜(*⌒▽⌒*)
脇の下から持ち上げるように、マッサージするのも効果的だそうです(^^*)
そういったバストアップ用のマッサージクリームもあるみたいです(o^^o)
恥ずかしいので、私は通販でこっそり購入しました(*^-^*)
心なしか、張りが出てきましたよ!
あきらめず、地道に頑張りましょう(ゝω∂)
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