私はウォーキングを始めたのが、運動不足とダイエットのため

私はウォーキングを始めたのが、運動不足とダイエットのためでした。
去年の冬からしていました。
夜道を一人で歩くのが危ないからと母や妹がついてきてくれていましたが、
一時間冬の夜道をあるくのはとても気持ちのいいものでした。
田舎なので、満点の星空をみながら季節の香りをすいこんで、肺が元気になるような気がしました。
普段忙しい母と一時間しっかり話をできるのもたのしかったし、妹と近所を歩きながら小学校の時とおった通学路をあるきながら
昔の話をしたりしていろいろなことを考えるきっかけにもなりました。
一人の時はアイポットを聞きながら、クリエイティブなことを想像したり(たいしたものでは全くありません)
とても有意義な時間だったと思います。
今は東京に上京してしまって、ひとりになったので懐かしく去年のことを思い出しますが
これから友人とそのような時間を取りながらウォーキングできたらいいなと思います。
東京だともしかしたら、いい出会いがあるかもしれないので少しかわいいウォーキングウェアを買ったりしてみたいです笑
靴も歩きやすいものを今探しています。
安田美沙子さんのブログをみたりして、今どんな格好がかわいいのか研究中です。
朝歩いたりするサークルがあればいいのになあと(夜でもいいですが)思っています。
低体温の方が増えています!低体温は癌が最も好むものなので低体温改善をしましょう。36.8℃の健康体温を取り戻そう!