ウォーキングは楽しいですよ。

一日に数本しか電車やバスが通らない田舎に住んでいる為、どこへ行くにも何をするにも車が手放せません。
学生時代は通学を始め歩くのは普通でしたが、自動車免許がある事が就職の第一条件みたいな所なので、社会人になってからは本当に歩いてないなあ、というのが嘘偽らざる気持ちです。
そんな私も中年と呼ばれる年になり、そろそろ健康面も気になってきたので少し歩いてみようと思い立ちました。
ところが全く運動をしない私がいざ歩いてみると、あまりの体力の無さにショックを受けてしまいました。
最初の頃は、靴が合わないせいもあったかも知れませんが、足が痛くて痛くてすぐ音を上げてしまいました。
それからというもの、スーパーの駐車場などでも、わざと店から遠いガラガラのスペースに停めてなるべく歩くようにしたりしました。
でも逆に、イライラしないですぐ停められて、かえって楽な事に気づきましたけどね。
今では歩くのも平気になり、慣れてくるととても楽しいです。
今まで見えなかった物や気付かなかった事がどんなにあったか、改めて思い知らされました。
それに、ストレス解消になって頭の中がスッキリして、ちょっとしたアイデアやひらめきが浮かんだりするんですよ。
これからも、自分の体と相談しながら楽しく続けたいと思います。
低体温の方が増えています！低体温は癌が最も好むものなので低体温改善をしましょう。36.8℃の健康体温を取り戻そう！