お散歩に出かけよう!

段々と夏も本番に近づき、暑い日が多くなりましたね。
日中はあまりの暑さに、外に出るのも嫌になることがあります。
私は暑いのは苦手なので、夏場はエアコンの効いた室内にばかり居がちです。
ところが先日、たまには外に散歩に行こうと誘われ、嫌々ながらも出掛けることにしました。
歩き始めは「早く帰りたい」という気持ちが強かったのですが、歩くにつれ
空の青さ、緑の木々、通り抜ける風の気持ちよさに楽しくなってしまい、気づけば1時間も歩いていました。
帰ってからのシャワーの爽快感、程よい運動の満足感に、「今度は水筒も持ってお散歩に行きたいな〜」なんて考えています。
皆さんも是非、お散歩してみてはいかがでしょうか。
ストレス発散、運動不足解消にも良いと思いますよ。