いびき改善のために寝方を変えてみたり、いびき改善グッズを試してみたり、と様々なことを試してみても、なかなかいびきが改善されないと悩んでいる人もいます。そんな人は、身体の中からいびきにアプローチすることも考えてみてはいかがでしょうか。
☆いびき改善！「サイレントナイト」とは？
「サイレントナイト｣とは、寝息（ねいき）のメカニズムを徹底研究し、いびきの改善を目的に開発されたサプリメントです。徹底研究の結果分かったことが「筋肉成分の低下」が原因であるということでした。筋肉成分の低下によって空気の通り道が狭くなることでいびきに繋がっているということ。
いびきの改善方法というと、アゴを鍛えたりグッズを活用したりというのが定番ですが、このサイレントナイトは身体の中からいびきにアプローチするというものです。低下した筋肉成分をサプリメントで補うことで内側からの「根本ケア」をサポートしてくれます。
対処療法とされる寝方やグッズの活用とは違い、いびきを根本から改善しようという画期的なアイテムといえます。「サイレントナイト｣には徹底研究の結果分かった筋肉成分の低下を補うための筋肉成分が配合されています。その成分で空気の通り道を広げて支えてくれることが期待できます。
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☆筋肉のサポート（通りを支える）「コエンザイムQ10」
気になるのがその作用。どのような作用によっていびきが改善されていくのでしょうか。歳を重ねるにつれて、私たち人間の筋力は低下していきます。足や腕などの筋肉であれば、毎日運動することである程度キープすることはできますが、喉仏や舌の根元の筋肉はなかなか鍛えることはできずに筋力は低下していきます。このことが原因で気道が狭くなり、いびきをかくようになるのです。
サイレントナイトには、コエンザイムQ10という成分が含まれています。よく美容面で取り上げられるこの成分は、筋力をサポートする作用が期待出来ます。
このコエンザイムQ10が喉仏や舌の筋肉を強化することに役立ち、結果として気道を拡げるということになるのです。また、コエンザイムQ10は筋肉疲労の解消にも効果的だとされているので、疲労蓄積によるいびきにも有効だと考えられます。
通りを支えてくれる筋肉成分がコエンザイムQ10なのです。
コエンザイムQ10を含むサプリメントが「サイレントナイト｣です。
☆脂肪燃焼効果？「リンゴ酸マグネシウム」
もうひとつ、サイレントナイトには特徴的な成分が含まれています。それが、脂肪燃焼効果があるという「リンゴ酸マグネシウム」です。
このリンゴ酸マグネシウムが働きかけてくれるのが、喉元についてしまった脂肪なのです。喉元に脂肪がつくことで気道が狭くなり、いびきへとつながります。これは肥満体型の人に多く見られる原因ですが、なかなか喉元の脂肪減らすことは難しいものです。
全身のダイエットに合わせて、首周りのダイエットも行わなければなりません。このリンゴ酸マグネシウムを摂取して、喉元の脂肪を燃焼できるというのは画期的だといえます。
空気がスムーズに通るようにサポートしてくれる筋肉成分がリンゴ酸マグネシウムなのです。
リンゴ酸マグネシウムを含むサプリメントが「サイレントナイト｣です。
☆飲み方＆注意点
サイレントナイトの公式発表されている飲み方は、１日に６粒を目安に水やぬるま湯で服用するというものです。１日に６粒というと多く感じるかもしれませんが、朝・昼・夜に２粒ずつと考えれば、さほど多くはないでしょう。
また、酸っぱいと感じる人もなかにはいるそうで、そんな時は牛乳やジュースなどで服用しても大丈夫です。医薬品ではないので飲むタイミングに決まりはありませんから、まずは毎日忘れずに飲めるように、自身のライフスタイルに合わせてタイミングを見つけてみましょう。
そして注意点ですが、妊娠中・授乳中は服用を控えるよう明記されています。
サプリメントは医薬品ではなく健康食品という分類にはなりますが、このように明記されているのですからこの時期の服用はやめておくのが無難です。
☆身体の中からいびきにアプローチを
サプリメントという形で、身体の中からいびきを改善しようというアイテムは、実に画期的だといえます。あくまでも健康食品ですから、最初から即効性を求めるのではなく、あくまでもサポートであると考え日々の生活習慣を改善するために運動も取り入れていくことが大切なことです。
継続して少しずつ変化していくのを実感してみましょう。
サイレントナイトの良い口コミと悪い口コミ
サイレントナイトの良い口コミと悪い口コミを紹介します。
調べてみてサイレントナイトの口コミから分かるのは、「継続利用」と「飲み忘れに注意」すればサプリの効果が出やすいという事でした。
良い口コミ
主人のいびきがうるさくて、鼻孔を広げるグッズを利用しましたが効果がありませんでした。サイレントナイトを飲み始めてから、日によっていびきをかく日もありますが、いびきは小さくなったように感じます。（30代女性）
サイレントナイトを飲み始めて1ヶ月、いびきが気にならなくなりました。まだいびきをかくので、かかなくなるまで利用したいです。（40代女性）
飲んだ時しか効かないような気がしますが、1ヶ月続けたらいびきが軽減したと嫁に言われました。（年代不明男性）
3ヶ月間のサプリ利用をしています。嫁からいびきが小さくなったと言われます。（30代男性）
いびきがうるさいと主人から言われ、お試しで飲んだら少しいびきがマシになったと言われました。（30代女性）
悪い口コミ
飲み始めて数日経ちましたが、まだ効果はありません。
サイレントナイトは良い口コミが多く、効果がないとの声は少ないです。また、口コミから数ヶ月単位でのサプリ利用者が多く、続ければいびきに良い影響があるのが分かります。口コミでは飲んだ日のいびきが軽減されるとの声もあるため、飲み忘れには注意しましょう。
