美容のためにおこなっている半身浴

私は美容のために半身浴を行っております。半身浴を始めた理由は、最近体が重く、肌の荒れも酷くなってきたからです。そんな時に知人に相談したところ、半身浴を勧められました。
半身浴は毎日1時間行っております。半身浴をする前に、水をたくさん飲み、汗をなるべくかくように心掛けております。汗をたくさんかくことにより、体の中の老廃物や毒を体外に追い出し、肌の面や体のだるさを抜く効果があるからです。いわゆる世間でいうデトックスというものです。
最初は半信半疑で始めたのですが、始めてみると、まず体のだるさはすぐ抜けました。そして一カ月もしないうちに、肌のハリが戻ってきたように思います。
半身浴はこれほど効果があるのだと非常に驚きました。美容対策を今では行っておりませんでしたので、余計に効果を実感できているのかもしれません。
デトックスは半身浴の他に、ウォーキングなどの有酸素運動でも行えるようです。以前ウォーキングには挑戦しましたが、続けることができずに、失敗してしまいましたので、また美容のために挑戦したいと思います。
これからも半身浴を続けて、デトックスを続けて、ウォーキングも取り入れまして、美容の向上を行っていきたいと考えております。

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