眠い時は…

私は今、妊娠中です。そのせいか、お昼すごく眠たいです。今日も眠たいですがもう夕方前なので我慢しています（笑）
みなさんは眠たい時、どうしていますか？コーヒー飲んだり、軽いストレッチをしたり、寝たりなど色々な解消法を実践しているかと思います。
私はすぐに我慢せずに寝ますね（笑）今は働いていないから出来ることなんだと思うんですが、妊婦さんは我慢せず寝たほうが良いみたい。ストレスを溜めると赤ちゃんにも良くないみたいだから。あと、軽いストレッチも試してみようかな。体硬いかもしれないけど頑張ってみよう。お産のために耐力もつけないといけないし。妊娠中の体って疲れやすいし体をほぐすのもかなり良いかもです。
逆に寝れない時もあります！そんな時はホットミルクを飲むとスーッと寝れますし、本を読むのも効果的です。記事作成の副業をするのもアリですね（笑）
とりあえず、今はストレスを溜めないことが一番だね。妊婦の体には。そして、元気な赤ちゃんを生むぞ。中々子供が出来たら眠くても寝れないことが多くなると思うけど、家族が協力してくれるみたいなのですごく助かります。有難う。
今度は家族が何かあれば進んで私が助けてあげたいです。
それにしても今日は眠いです。昨日、沢山寝たのに（笑）