ながらダイエット

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2014.07.06

もう気づけば春になり、だんだんと薄着の季節になりましたね。
お腹や足のお肉が気になる…と思っている今日この頃です。
そこで、私がオススメしているは、ながらダイエットです。
例えば椅子に座ってテレビを見ながら、内ももををくっつけるダイエットなどいかがですか？
太ももは体の筋肉の大部分を占めており、そこを鍛えるだけで効果的なダイエットになりますよ?
皆さんも是非お試しください。
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