早速ヒラクアップの1枚目のDVDを観てみました(^^♪バストアップに必要なこととは！？

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2015.12.23

DVDの1枚目を観てみました(^^♪
今日は時間があまりなかったので
目次の「はじめに」と「皮絡リンパについて」を観てみました。
DVDが再生されると
このようにメニュー画面がでてきます。
すべて再生もしくは見たい内容だけを再生することもできます。

DVDを再生すると、日本ボディスタイリスト協会理事長の大塚美紀さんの音声が流れてきます。
文章や図を用いた動画と音声での説明で、DVDは進んでいきます。
大塚さんの音声は、ゆっくりとした口調で、とても聞き取りやすいです。
また、動画はポイントとなる部分が目で見て分かるので、更に理解しやすくなります。

バストを支える役割であるクーパー靭帯が伸びたり切れたりすることでバストが下がってしまいますが、筋肉の衰えやリンパ液の滞りによってもバストが垂れたり形が崩れたりする原因となります。
そのため、正しく筋肉を鍛えて胸の周りを囲んでいるリンパの滞りを改善させることがバストアップには必要となってきます。

ヒラクアップのヒラクは漢字で「皮絡」と書きます。
「皮絡」とは皮膚に近いリンパですが、これを刺激して体にアプローチをしていき、バストアップを実践していくことになります。

DVDの内容は全部を話すことはできませんが、実践レビューを通して思ったことなどを書いていきますね(^^♪