ポジティブもネガティブな感情も、幸せか不幸かという気持ちも、それは全部自分の思い込み次第で変わります。
例えば、あなたは何処かで100円玉を落としてしまいました。
100円玉をなくしただけで大騒ぎをしている人もいれば、100円だけで不幸中の幸いだったとポジティブに考えることが出来る人もいます。
100円を落としたことが良いことなのか悪いことなのか、それもただの思い込みの違いです。
過去に大金を落としてしまった経験のある人ならば、100円くらいなら大したことないと思うかも知れませんが、普段お金を落としたことがない人ならショックを受けるかも知れません。
小さなことでも大きなことでも、全ては思い込みでポジティブかネガティブか変わって来ます。
ある人がカラオケの採点で他の曲は全部90点代だったのに、一曲だけ80点代で酷くショックを受けてしまっていました。
普通の人ならば80点でも凄いと思うかも知れません。
ですが、これも思い込みのせいでネガティブな感情になってしまっているのです。
思い込みは簡単に直すことは出来ませんが、小さなことからまずはポジティブな方に解釈して行くとポジティブな思考になっていくことでしょう。
『プラス思考トレーニング』（120日連続メール）という方法も、メールという小さなことから始められるポジティブな思考になれる方法の一つですよ。
